如何保持看手机距离不变(看手机保持距离多少厘米)

大家好，今天本篇文章就来给大家分享如何保持看手机距离不变，以及看手机保持距离多少厘米对应的知识和见解，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1玩手机的正确姿势

玩手机的正确姿势：

第一招：奥特曼式

看手机时，把手机抬高。让手机屏幕中心与眼睛在同一高度，使脖子抬起，头部保持垂直位。这样做可以减少脖子和肩膀的酸痛，减小颈椎压力。

第二招：读书式

肯定有人觉得一直保持奥特曼式玩手机手撑着太累，那就可以把手肘放在桌子上，放松脖子，双手把手机举到眼睛的高度。

第三招：仰躺式

躺着玩手机不是不行，但最好是平躺在床上，手机屏幕向下倾斜45度左右更佳。但是躺着玩手机，要小心手机滑落砸在脸上哦!

玩手机的注意事项

1、不要长时间的玩手机。

建议看手机，每次不超过20分钟。

重要的是，不管时间有没有超过20分钟。只要自己感觉眼睛不舒服了，那么还是赶紧丢下手机，望望远方吧，或者按摩下眼睛周围，以解疲劳的眼睛。

2、长期低头玩手机，提前发生颈椎病。

我们都知道，人的脑袋大概有4.5到5公斤重，直立行走时，我们是抬头挺胸，这时候脖子只需要承受4.5到5公斤左右的重量。

然而，如果你前倾低头60度看手机时，颈部就需承受25~30公斤的重量，这就相当于一个小孩的重量吊在你脖子上使劲地往下扳。所以建议大家看手机最佳距离在30 cm左右；尽量把手机拿高一点，与视线平行，减小脖子前倾的角度。

3、提醒不要边充电边玩手机。

很多新闻报道边充电边玩手机，导致手机爆炸的事情。这样不做，风险巨大。因为一边充电一边玩手机，容易损害电池寿命，也会导致电流不稳，而发生爆炸的风险。

2你知道看手机的时候做到哪4点，可以有效降低手机对眼睛的伤害吗？

以现在的社会状况来看，不仅仅是我们的生活水平得到了很大的提升，科技水平方面也得到了突飞猛进的提升。相信大家都知道，了解手机吧，在我们的生活中手机也成了我们最忠实的朋友之一。手机给我们带来了很大的方便，手机给我们带来了更多的娱乐项目。现在也是更多的人正在使用手机，但是手机也是一把“双刃剑”。要是长时间使用手机的话那么对我们的身体也会带来很大的伤害，所以在使用手机的时候需要注意的事项也有很多。

手机算是典型的电子产品，那么手机也具备很大一部分的辐射。所以使用手机的时候，最大的痛处就是对我们眼睛的伤害，这也正是很多人使用手机的苦恼。那么到底需要做到哪几点才能够有效降低手机对眼睛的伤害呢？今天就和大家详细的分析分析，相信会对你有所帮助：

1、严格控制玩手机的时间。

相信大家在玩手机的时候最控制不了的就是玩手机的时间吧，这样也正是给我们眼睛造成重大伤害的主要原因之一。长时间盯着手机玩的话那么不仅仅会伤害我们的颈椎，对我们眼睛也有很大很大伤害，所以说一定要严格控制玩手机的时间。

2、严格控制眼睛离手机的距离。

手机离我们眼睛的距离越短，那么我们受到的辐射伤害就会越大。所以说在玩手机的时候一定要离我们的眼睛距离更远一点，这样才能够给我们带来更好的手机体验。

3看手机看多长时间合适？ 手机距离眼睛多远好？