躺着看手机正确姿势 躺着玩手机的正确姿势有哪些

　　现随着科技的不断进步和智能手机的普及，越来越多的人习惯于躺在床上或沙发上玩手机，我们是否曾想过，躺着玩手机也需要一种正确的姿势呢？毕竟长时间以错误的方式使用手机不仅会对我们的身体健康造成影响，还可能引发一系列问题。究竟有哪些躺着玩手机的正确姿势呢？让我们一起来了解一下。

躺着玩手机的正确姿势有哪些

操作方法：

1.第一：平躺在床上，脖子后面垫一个枕头。

2.第二：不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾斜45°左右。也不要向上倾斜，否则脖子施力久了会酸痛。

3.第三：眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。

4.第四：手机调成护眼模式，尽量减轻对眼睛造成的伤害。

5.最后，长时间且近距离玩手机。并且这种状态一直持续，就会变成真性近视。所以大家在玩手机时，无论是站着玩、坐着玩还是躺着玩都要适度。切勿时间过长。

　　以上是正确使用手机时躺着的姿势的全部内容，如果您遇到此问题，您可以按照以上方法进行解决，希望对大家有所帮助。